黒にんにくQ&A「妊娠中の黒にんにくについて」

読者さんからの質問

こんにちは。わたしは今妊娠中です。今まで冷え性の改善のために黒にんにくを食べていましたが、妊娠した今でもこのまま食べ続けていいものなのでしょうか?よろしくおねがいいたします。

管理人の回答

黒にんにくは薬などではなく健康食品なので、基本的には食べ続けていても問題ありませんし、妊娠中の体力維持の観点などからも、おすすめできます。詳しくは以下の記事をあわせてご覧ください。

黒にんにくは妊娠中・授乳中に摂取して大丈夫なの?解説します!

ただし、基本的に影響はないものの、やはり刺激物ではあるのでたくさんの食べ過ぎは良くないですし、授乳中に食べすぎると母乳の味に影響が出る、と言う話もあります。その為、ふだんは普通の黒にんにくを食べている方でも、妊娠中や授乳中は黒にんにくのサプリメントに切り替える、というのもおすすめです。

おすすめの黒にんにくサプリメントは以下でご紹介しているので、よければあわせてご覧になってください。

最新板 黒にんにくサプリメント総合ベストランキング!

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