黒にんにくQ&A「疲れにはマカなのか、黒にんにくなのか」

読者さんからの質問

最近、疲れが溜まりやすく、少し悩んでおります。マカやにんにくが疲れに効くと聞きました。効果がどのようなものなのか知りたいです。また、どちらがよりおすすめなのでしょうか。

管理人の回答

マカもにんにくもどちらも疲労回復を期待できる健康食品です。実はこの2つの健康食品の疲労回復メカニズムには関連があります

にんにくの疲労回復作用はなぜ起きる?説明します!

↑の記事で詳しく解説していますが、疲労回復にはビタミンB1がとても効果があります。ですが、ビタミンB1はそのままだと人体への吸収率が悪く、ビタミンB1だけをサプリなどで摂取しても、多くは大外へ排出されてしまいます

にんにくの疲労回復効果というのは、にんにくに含まれる「アリシン」がビタミンB1と反応し、「アリアチミン」という物質に変化することにより、人体への吸収率が飛躍的にアップするためです。

それに対し、マカの疲労回復効果というのは、「ビタミンB1」を豊富に含んでいる、ということが主な理由です。ですがマカには「アリシン」は含まれておらす、他の多くの栄養成分は役に立つものの、ビタミンB1の吸収率に関しては問題は残ったままとなり、一長一短です。マカ単体であれば、疲労回復というよりも精力増強というほうがメインかもしれません。

ですが考えてみれば、この2つの健康食品は、欠点を補い合えるものと考えることもできます。もちろん販売会社もそこに目をつけ、にんにく+マカのような製品を作っています。

ここでおすすめしておきたいのはナチュラルセーフティの「マカ発酵黒にんにく黒酢」。

マカに加えてにんにくを熟成発酵させた黒にんにく、そして黒酢も加え、疲労回復効果が大いに期待できます。情報をさらに知りたい方は、公式サイトをご確認してみてください。

>>マカ発酵黒にんにく黒酢 公式サイト<<

その他、用途別のサプリランキングの記事もありますので、良ければあわせてご覧になってください。

最新板 黒にんにくサプリメント総合ベストランキング!

男性のための精力増強にはどのサプリが最強!?黒にんにくサプリのおすすめランキングはこれ!

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする