黒にんにくQ&A「黒にんにくサプリとにんにくサプリ、同時に飲んでも大丈夫?」

読者さんからの質問

サプリメントをいくつか試そうと思って色々購入したのですが、「黒にんにく」系のサプリと、「にんにく」系のサプリをダブって買ってしまいました。これは同時に飲んでも大丈夫でしょうか?

管理人の回答

これらのサプリメントは薬ではありませんので、過剰に摂取をしたりしなければ問題ありません。にんにくを一片食べるか、二片食べるかのような違いだと思えば大丈夫です。ただ、にんにくサプリがダブると、口臭への影響などは当然強くなるので注意しましょう。

また、成分がほとんどかぶっている(にんにく卵黄黒酢と黒にんにく卵黄黒酢など)のであれば、とくに両方飲む必要もないかと思います。

基本的には他の成分が同じであれば黒にんにくのほうが効果を期待できるので、とりあえず持っている分を消費したあとは、黒にんにくのサプリに移行してしまうのがおすすめです。

おすすめの黒にんにくサプリについては以下の記事をご確認ください。

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